Озноб без підвищення температури часто викликає занепокоєння, адже може свідчити як про несерйозні, так і про суттєві проблеми зі здоров’ям. Медики підкреслюють: важливо звертати увагу на супутні симптоми та не ігнорувати часті прояви цього явища.
Про це розповідає KURAZH
Що таке озноб і чому він виникає без температури
Озноб – це реакція організму на зниження температури ядра тіла, що відбувається через мимовільні м’язові скорочення, спрямовані на збереження тепла. Часто він супроводжує лихоманку, але у випадку, коли температура тіла залишається стабільною, озноб може бути ознакою інших станів.
«температура ядра тіла є нижчою за ідеальний діапазон, що спричиняє мимовільні м’язові спазми, спрямовані на проведення тепла», – пояснює докторка Неха В’яс. По суті, організм намагається зігрітися».
Причини появи ознобу без температури надзвичайно різноманітні – від реакції на холод до симптомів серйозних захворювань.
Можливі причини ознобу без температури
- Побічні ефекти лікарських засобів. Деякі медикаменти, зокрема інсулін, препарати для лікування діабету, знеболювальні та засоби від мігрені, здатні викликати озноб.
- Гіпотиреоз. При недостатній активності щитоподібної залози організм стає чутливим до холоду і реагує ознобом.
- Гіпоглікемія. Знижений рівень цукру в крові, особливо у людей з діабетом, може проявлятися у вигляді ознобу.
- Менопауза. Гормональні коливання під час цього періоду також здатні викликати озноб.
- Тривога та стрес. Психічні перевантаження, зокрема панічні атаки або підвищений рівень стресу, іноді спричиняють відчуття ознобу.
- Похмілля. Озноб інколи виникає після надмірного вживання алкоголю внаслідок абстиненції.
- Надмірні фізичні навантаження. Після інтенсивного спорту організм компенсує втрату енергії, що може проявитися ознобом.
- Холодна температура. Очевидна, але поширена причина – перебування на холоді без належного одягу.
- Онкологічні процеси. Озноб без температури, особливо у супроводі інших тривожних симптомів (несподівані зміни ваги, сильна втома, нічний піт, болі в животі чи спині, набряки, кровотечі), може бути ознакою раку. У таких випадках необхідно невідкладно звернутися до лікаря.
Рекомендації: що робити при появі ознобу
До виявлення причини не рекомендується вдаватися до самостійного лікування. Якщо озноб з’явився через переохолодження, допоможуть теплі шари одягу або гаряча ванна. Водночас, якщо озноб супроводжується іншими симптомами, слід оцінювати його у загальному контексті здоров’я.
Фахівці радять фіксувати, коли та за яких умов виникає озноб, і звертатися за медичною допомогою в разі частих чи незрозумілих проявів. Медики зазвичай проводять комплексне обстеження, враховуючи стан усіх систем організму, та можуть призначити додаткові лабораторні аналізи.
Звернення до лікаря необхідне, якщо разом із ознобом з’являються скутість у шиї, порушення свідомості, дратівливість, млявість, кашель, задишка, біль у животі чи часте сечовипускання.
Для підтримки загального стану здоров’я важливо також піклуватися про якісний сон та своєчасне реагування на зміни в самопочутті.