Здоровье

Зима ассоциируется с холодом и короткими днями, но именно этот сезон открывает новые возможности для улучшения физического и психического здоровья. Прогулки на свежем воздухе в зимний период могут стать залогом...…

Приседания являются важной частью тренировочного процесса, но сумо-приседания и гоблет-приседания имеют свои уникальные особенности и цели. Эти упражнения, хотя и похожие на первый взгляд, работают с разными мышцами и имеют...…

По данным Министерства здравоохранения, эти нововведения помогут установить единые стандарты для работы украинских психологов и психотерапевтов, тем самым повышая доверие к таким услугам. Сертификация и стандарты Согласно документу, психологи будут...…

Рибоза и дезоксирибоза – эти два сахара, которые входят в состав рибонуклеотидов и дезоксирибонуклеиновой кислоты, имеют важное значение в биологии. Некоторые исследования и популярные мифы утверждают об их положительном влиянии...…

Недавнее исследование выявило тревожные уровни токсичных металлов в популярных протеиновых порошках и батончиках, широко используемых спортсменами и людьми, заботящимися о своем теле. Особую опасность представляют продукты с шоколадным вкусом, содержащие...…

Арахисовая паста, популярная благодаря своему насыщенному вкусу, является не только вкусным, но и полезным продуктом для вашего рациона. Важно выбирать пасту, изготовленную из натуральных ингредиентов, без сахара и консервантов. Обратите...…

Кортизол, известный как гормон стресса, синтезируется в надпочечниках и играет важную роль в поддержании иммунитета, регулировании уровня глюкозы в крови и метаболизма. Однако его стабильно высокий уровень из-за постоянного стресса...…

Работа нашего мозга зависит от условий окружающей среды, в частности, от температуры в помещении. Исследование, проведенное учеными из Института исследования старения Хинди и Артура Маркуса, сотрудничающего с Гарвардской медицинской школой,...…

Средиземноморская диета является одной из самых популярных в сфере здорового питания, ведь она содержит много полезных для организма компонентов. Омега-3: важнейший элемент для здоровья мозга Средиземноморская диета отличается высоким содержанием...…

Глюкагонообразный пептид-1 (GLP-1) выступает важным гормоном, регулирующим чувство сытости, контроль уровня сахара в крови, аппетит и метаболизм в организме. Препараты типа «Оземпик» являются агонистами рецепторов GLP-1, то есть они являются...…