Современные подростки часто сталкиваются с трудностями в сосредоточении внимания, особенно когда рядом включен смартфон с постоянными уведомлениями из социальных сетей. Ученые провели масштабное исследование, чтобы выяснить, как именно различные виды экранной активности влияют на способность концентрироваться в подростковом возрасте.
Об этом сообщает KURAZH
Исследование с участием тысяч детей
Группа исследователей, среди которых есть и представители Каролинского института, проанализировала данные более 8 000 детей в возрасте от 9 до 14 лет. Ученые сравнивали влияние трех основных типов экранной активности: пользование социальными сетями, просмотр телевидения или видео (в частности на YouTube), а также видеоигры.
Результаты показали, что именно пользование социальными сетями постепенно связано с увеличением симптомов невнимательности у подростков. Другие виды экранной активности, такие как видеоигры или просмотр видео, такого эффекта не продемонстрировали.
Ученые предполагают, что причина этого – в специфической природе социальных сетей: «Постоянные уведомления, бесконечная лента новостей и ожидание реакции на собственные публикации заставляют мозг часто переключаться между различными задачами, что усложняет длительное сосредоточение на чем-то одном».
Соцсети и другие факторы влияния
Исследовательская команда тщательно учла и другие факторы, которые могут влиять на концентрацию внимания: условия жизни, окружение, а также генетическую предрасположенность к проблемам с концентрацией. При этом, даже с учетом этих аспектов, связь между активным использованием соцсетей и невнимательностью оставалась значимой. Это позволяет говорить о самостоятельном влиянии соцсетей на способность к концентрации.
Исследователи также проверили, действительно ли невнимательные дети чаще используют соцсети, однако данные не подтвердили этой гипотезы. Эксперты пришли к выводу, что именно соцсети способствуют возникновению симптомов невнимательности, а не наоборот.
Неожиданным результатом стало то, что время, проведенное за видеоиграми или просмотром видео, наоборот, может быть связано с незначительным снижением проявлений гиперактивности и импульсивности. Это свидетельствует о том, что различные виды экранной активности имеют разное влияние на психику подростков.
Стоит подчеркнуть, что полученные выводы не означают неминуемого вреда для каждой отдельной ребенка. Влияние соцсетей на индивидуальном уровне невелико, однако в масштабах миллионов подростков эффект может быть существенным и частично объяснять рост диагнозов, связанных с нарушением внимания.
Ученые подчеркивают: полное отказ от соцсетей не является необходимым. В то же время они отмечают, что среднее время пребывания подростков онлайн растет с 30 минут в 9 лет до 2,5 часов в 13 лет. Это является поводом для дискуссии о совершенствовании цифровых платформ – например, через внедрение возрастных ограничений или изменение дизайна, чтобы ограничить вовлечение детей в постоянное взаимодействие с соцсетями.