Чувство постоянной усталости, даже после полноценного отдыха, знакомо многим. Причиной такого состояния может быть синдром «больного дома» – комплекс факторов в жилой среде, которые негативно влияют на физическое и психоэмоциональное здоровье человека.
Об этом сообщает KURAZH
Основные факторы риска в интерьере
Одной из распространенных причин ухудшения самочувствия являются старые мебель. Долгосрочное использование устаревших матрасов или диванов часто вызывает боли в шее и спине, что со временем приводит к развитию хронической усталости. Специалисты рекомендуют обновлять матрасы не реже чем раз в 7–8 лет, чтобы обеспечить качественный отдых и поддержку опорно-двигательного аппарата.
Освещение в помещении также играет важную роль. Недостаток естественного света или чрезмерное использование холодных, синих ламп создает дополнительную нагрузку на глаза и нарушает естественные суточные ритмы организма. Предпочтение стоит отдавать современным светильникам с возможностью регулировки цвета и яркости, которые имитируют естественное освещение. Это поможет снизить риски для зрения и нормализовать самочувствие.
Дополнительные источники вреда: свечи и шум
Популярные ароматические свечи, хоть и создают уютную атмосферу, способны негативно влиять на здоровье. Во время горения они выделяют летучие органические соединения, такие как бензол и формальдегид, которые вызывают кашель, раздражение слизистых оболочек, а также повышают риск развития сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. В частности, часто наблюдается воспаление органов дыхания.
Еще одним малозаметным, но существенным фактором является шум, который создает домашняя техника. Устаревшая или некачественная бытовая техника с высоким уровнем шума негативно влияет на нервную систему и способствует повышению утомляемости. Доказано, что постоянный шум может увеличивать риск инсультов и провоцировать тревожность.
«Существует такое понятие, как синдром «больного дома». И оно означает, что в интерьере и в обустройстве есть определенные вещи и факторы, которые приводят к ухудшению не просто самочувствия, а здоровья».
Регулярный анализ состояния жилья и осознанный подход к выбору предметов интерьера помогают минимизировать влияние больного дома на организм и поддержать здоровье всей семьи.