Сухость глаз является распространенным дискомфортом, особенно среди людей, которые регулярно работают за компьютером или находятся в помещениях с кондиционером. Состояние может сопровождаться ощущением «песка в глазах», раздражением и покраснением.
Об этом сообщает KURAZH
Дисфункции сальных желез и дефицит витамина D как причины сухости глаз
Одной из самых частых причин такой проблемы является нарушение работы мейбомиевых желез, отвечающих за выделение маслянистого слоя, который защищает слезы от быстрого испарения. Если этот слой недостаточен, глаза начинают пересыхать. Известно, что подобные нарушения часто сопровождаются воспалением век (блефаритом) и могут приводить к хроническому синдрому сухого глаза. В таких случаях обязательно стоит обратиться к офтальмологу, который подберет соответствующее лечение, включая использование теплых компрессов или медикаментов.
Еще одним фактором развития сухости глаз является нехватка витамина D. Особенно это актуально для жителей регионов с ограниченным количеством солнечного света. Витамин D способствует уменьшению воспаления и улучшает качество слез. Перед началом приема любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на уровень этого витамина.
Дополнительные факторы риска развития сухости глаз
Ношение контактных линз также способно нарушить природный липидный слой глаз и уменьшить количество кислорода, поступающего к роговице. Это, в свою очередь, приводит к недостаточному увлажнению глаза. Если возникают симптомы сухости, иногда стоит отказаться от линз или изменить способ их использования.
Возраст также влияет на вероятность развития сухого глаза. Исследования показывают, что у людей старше 60 лет выработка слезы уменьшается, а функция сальных желез ухудшается. Снижение уровня гормонов, прием определенных лекарств, сопутствующие хронические заболевания (например, диабет или аутоиммунные патологии) дополнительно ухудшают ситуацию. Среди медикаментов, которые могут вызывать сухость глаз, выделяют антигистаминные, антидепрессанты, бета-блокаторы, деконгестанты, оральные контрацептивы, химиопрепараты и изотретиноин. Если вы подозреваете, что причина сухости глаз в лекарствах, проконсультируйтесь с врачом о возможной замене препарата.
«Мы видим, как системные заболевания, такие как диабет и заболевания щитовидной железы, приводят к снижению выработки слез», – добавляет доктор Сайни.
Аутоиммунные заболевания, в частности синдром Шегрена, волчанка и ревматоидный артрит, также могут стать причиной сухости глаз из-за воспаления и повреждения слезных желез. В таких случаях необходимо комплексное лечение основного заболевания.
Постоянная работа за компьютером уменьшает частоту моргания, что приводит к пересыханию поверхности глаза. Для профилактики офтальмологи рекомендуют придерживаться правила 20/20/20: каждые 20 минут делать перерыв и смотреть на объект, расположенный на расстоянии 6 метров (20 футов), в течение 20 секунд. Также можно использовать увлажняющие капли (искусственные слезы).
Сухой климат или пребывание в кондиционированных помещениях способствуют развитию симптомов. Установка увлажнителя воздуха помогает поддерживать оптимальную влажность в комнате, что положительно сказывается на состоянии глаз.
Воспалительные заболевания кожи, например, розацеа, иногда вызывают блефарит и нарушения работы мейбомиевых желез. В таких случаях лечение основного заболевания помогает уменьшить симптомы сухости глаз. Для составления индивидуального плана терапии следует обратиться к офтальмологу или дерматологу.
После лазерных операций на глазах (LASIK, PRK, SMILE) сухость обычно временная и связана с нарушением роговичных нервов и использованием глазных капель. Для облегчения состояния рекомендовано применять искусственные слезы, не пропускать назначенное лечение и следовать рекомендациям врача.