Начало лета приносит не только приятные солнечные дни, но и повышает риск вредного воздействия ультрафиолетового излучения на кожу и волосы. Солнечная активность может вызывать преждевременное старение, пигментацию и даже приводить к серьезным дерматологическим проблемам. Чтобы минимизировать потенциальную угрозу, важно внедрять базовые ежедневные процедуры защиты.
Об этом сообщает KURAZH
«Ультрафиолетовое излучение ускоряет старение, вызывает пигментацию и даже может стать причиной серьезных заболеваний».
Уход за лицом: необходимая защита каждый день
Кожа лица является одной из самых уязвимых к солнечным лучам. Для ее защиты дерматологи советуют наносить достаточное количество солнцезащитного крема за 20 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело активировать защитные фильтры. Выбирая крем, обращайте внимание на наличие отметок UVB и UVA — это гарантирует защиту не только от ожогов, но и от фотостарения. На рынке представлен широкий выбор: от легких флюидов и кремов для нанесения на влажную кожу до пудр с SPF-фактором.
Компактный солнцезащитный стик станет в пригоде для деликатных участков — носа или зоны под глазами. Его легко носить с собой и быстро наносить в течение дня. Не забывайте о защите, даже если небо затянуто облаками: ультрафиолет проникает сквозь облачность и влияет на состояние кожи круглый год, поэтому дневной крем с SPF должен стать привычкой.
Особое внимание стоит уделить тем, кто принимает антибиотики, гормональные препараты или средства от давления — эти медикаменты могут повышать фоточувствительность. Для них рекомендовано использовать солнцезащитные кремы со степенью защиты не ниже SPF 30. В случае раздражения или появления миковоспалений поможет масло примулы вечерней: нанесите содержимое капсулы на ночь для успокоения кожи.
Охлаждение и уход за телом и волосами
Жаркая погода нередко приводит к перегреву организма. Чтобы быстро охладить тело, приложите к задней части шеи холодный напиток — даже обычная закрытая банка поможет снизить температуру. Использование термальной воды для увлажнения не только лица, но и участков пульса — например, запястья или сгибов под коленями — способствует терморегуляции.
Если случился солнечный ожог, пораженные места промойте прохладной водой, обработайте средством с пантенолом и термальной водой. Категорически не рекомендуется применять спиртосодержащие средства или присыпки — они лишь замедлят заживление. В случае шелушения кожи стоит временно отказаться от скрабов и пилингов, выбирая вместо этого увлажняющие средства с керамидами.
Волосы также требуют особого ухода в летний сезон. Хлорированная или морская вода негативно влияют на структуру волос, особенно на кончики. Для их визуального восстановления можно использовать стайлинг-кремы или восковые помады. После возвращения из отпуска полезно провести восстановительные процедуры и нанести питательные маски. Для поддержания яркости цвета применяйте оттеночные шампуни, а для борьбы с желтизной — специальные фиолетовые формулы. Не забывайте наносить спрей с UV-фильтрами перед выходом на солнце или купанием, а после — тщательно промывать волосы и добавлять питательное масло.