Куркума для здоров’я судин: як спеція допомагає нормалізувати тиск
Підвищений артеріальний тиск часто залишається поза увагою, адже його симптоми списують на втому чи зміни погоди. Однак такі перепади — серйозний сигнал про проблеми з…
серцево-судинна система
П’ять прихованих звичок, які повільно руйнують здоров’я серця
Здоров’я серця залежить не лише від правильного харчування та активного способу життя. Чимало людей навіть не підозрюють, що існують приховані звички, які щодня підточують роботу…
Корисні властивості хурми: скільки плодів варто їсти на день для здоров’я
Хурма вважається одним із найбільш цінних дієтичних фруктів, який позитивно впливає на стан серцево-судинної системи завдяки високому вмісту таких мінералів, як калій і магній, а…
6 науково доведених переваг граната для здоров’я та харчування
Гранат давно визнаний не лише яскравим фруктом, а й одним із найпотужніших суперфудів сучасності. Його соковиті рубінові зерна багаті антиоксидантами, і численні дослідження свідчать: регулярне…
Медики розповіли, наскільки здоровою є серцево-судинна система Трампа
Президент США Дональд Трамп продемонстрував «винятковий стан здоров’я» за результатами планової медичної перевірки, яку провів його особистий лікар у Національному військово-медичному центрі імені Волтера Ріда.…
Які користь і ризики має щоденне вживання темного шоколаду
Темний шоколад завдяки своєму унікальному складу може не лише тішити смаком, а й позитивно впливати на організм, якщо споживати його в помірних кількостях. Дієтологи рекомендують…
Зелений чай: як напій допомагає сповільнити старіння організму
Вчені встановили, що зелений чай є одним із найефективніших природних засобів для підтримки молодості організму. Його унікальні властивості обумовлені високим вмістом антиоксидантів, зокрема катехінів, які…
Чим корисний буряк: вплив на здоров’я, поради дієтолога та кращі рецепти
Буряк часто вважають джерелом заліза, однак дієтолог Андрій Маковецький наголошує, що головна цінність цього овоча — у неповторному поєднанні поживних речовин. Завдяки своєму складу буряк…
Лляне насіння: користь, можливі ризики та наукові докази впливу на здоров’я
Лляне насіння вже давно стало популярним продуктом серед прихильників здорового харчування. Йому приписують чимало корисних властивостей, зокрема поліпшення роботи травної системи, зниження рівня глюкози та…
Вплив музики на артеріальний тиск: результати дослідження вчених
Вчені Королівського коледжу Лондона виявили, що прослуховування музики може впливати на роботу серцево-судинної системи людини. Зокрема, артеріальний тиск здатний адаптуватися до структур музичних творів з…