Лікарі акцентують увагу на важливості прийняття душу увечері, а не вранці. За словами доктора Аргони…
якість сну
-
- 15 квітня 2025 року очікується магнітна буря рівня G3 — середній, але відчутний рівень геомагнітної…
- Вечірня рутина має вирішальне значення для якості сну та вашого загального здоров'я. У цій статті…
- Положення тіла під час сну може істотно впливати на якість відпочинку та здоров'я серцево-судинної системи.…
- Чи відчували ви коли-небудь раптове посмикування перед засинанням? Це досить поширене явище, що може спричинити…
- У цифрову епоху багатьом з нас важко відмовитися від гаджетів навіть перед сном. Проте, значна…
- Магній, як відомо, має заспокійливі властивості, тож чи може він сприяти покращенню сну? Експерт зі…
- Багатьом знайома ситуація, коли незадовго до сну з'являється відчуття голоду. Незалежно від того, чи ви…
- Чи доводиться вам постійно змінювати положення уві сні для комфортності? Ви не одинокі, адже багато…
- Святкові вогні здатні створити казкову атмосферу, проте вони можуть і негативно вплинути на здоров'я. Нещодавні…
Нові