У період літньої спеки важливо правильно обирати напої для втамування спраги, адже деякі з них можуть нашкодити організму. Особливу обережність слід проявляти з кавою та енергетичними напоями, оскільки вживання цих продуктів може призвести до зневоднення.
Про це розповідає KURAZH
Чому не варто пити каву та енергетики у спеку
Кофеїн, який міститься у каві та енергетичних напоях, має виражену сечогінну дію. Він стимулює діурез, що сприяє швидшому виведенню рідини з організму. Окрім цього, кофеїн звужує судини та підвищує артеріальний тиск, що ускладнює терморегуляцію у жарку погоду.
Кофеїн має сечогінну дію, стимулюючи діурез і сприяючи активнішому виведенню рідини з організму. Він також звужує судини та підвищує кров’яний тиск, що може ускладнювати терморегуляцію.
Газовані напої та їхній вплив на організм
Варто уникати і газованих напоїв, які містять фосфорну кислоту та інші хімічні речовини. Вони можуть подразнювати слизову оболонку шлунка та створювати додаткове навантаження на нирки. У спекотні дні нирки й так працюють у посиленому режимі, оскільки організм намагається зберегти якомога більше рідини.
Фахівці радять у спекотну погоду віддавати перевагу охолодженому зеленому чаю з м’ятою та лимоном, воді з додаванням ягід або натуральному домашньому квасу.
Крім того, вчені відзначили, що існує напій, який може уповільнити випадіння волосся та позитивно впливати на його ріст.