9 привычек, которые повышают уровень сахара в крови и могут привести к диабету
Диабет — это не только вопрос повышенного сахара в крови, но и следствие ряда привычек, которые незаметно разрушают обмен веществ. На протяжении лет организм теряет…
обмен веществ
Вредные привычки, которые замедляют метаболизм: рекомендации диетологов
Специалисты в области питания предупреждают, что повседневные привычки за столом могут серьезно мешать обмену веществ и замедлять процесс снижения веса. На первый взгляд, эти привычки…
Почему не происходит похудение после силовых тренировок: 10 основных причин
Силовые тренировки могут привести к наращиванию сухих мышц, что, в свою очередь, положительно скажется на обмене веществ, отмечает врач Эми Ли. Однако многие люди задаются…
Утренние привычки, способствующие долголетию: советы экспертов
То, что вы делаете сразу после пробуждения, может оказать значительное влияние на ваше здоровье и долголетие. Об этом отмечает доктор медицины и эксперт по долголетию…
Продукты с высоким содержанием цинка: что выбрать для здоровья
Цинк является важным элементом нашего организма, ведь он входит в состав многочисленных ферментных систем и металлоферментов, которые обеспечивают обмен белков, жиров и углеводов. Ежедневная норма…