Лікарі пояснили, які овочі найкраще захищають від раку кишечника

Лікарі поділилися списком овочів, які найкраще захищають від такого виду раку. Останні дослідження показали, що зелень і овочі з сімейства хрестоцвітих є кращою профілактикою смертельно небезпечного захворювання, інформує KURAZH.

До хрестоцвітих можна віднести різні види капусти, включаючи цвітну та броколі, редис, ріпу, брукву, редьку та руколу. Вся магія цих корисних для організму продуктів полягає у високому вмісті в них клітковини та рослинних поліфенолів – флавоноїдів.

Флавоноїди здатні захищати клітини нашого організму від ушкоджень, тому що є сильними природними антиоксидантами.