Какие изменения произойдут, если стоять в стойке всадника 30 дней по 5 минут
Мабу, кібадачі или «стойка всадника» — это классическая поза из боевых искусств, которую широко практикуют бойцы ушу из монастыря Шаолинь, а также спортсмены, занимающиеся карате…