Чому відсутність болю після тренування не означає неефективність занять
Розповсюджене уявлення, що прогрес у спорті безпосередньо пов’язаний із болем у м’язах після тренування, не зовсім відповідає дійсності. Відчуття болю або його відсутність після фізичних…