Як сон до 23:00 впливає на здоров’я шкіри та фігури
Нічний сон є критично важливим для організму, адже без нього важко підтримувати здоров'я. Згідно з дослідженнями, раннє засинання та підйом позитивно позначаються на фізіології людини…
раннє засинання