Як обрати весняний одяг за типом фігури
Вибір одягу за типом фігури може значно підкреслити ваш стиль і комфорт. Весна - ідеальний час для оновлення гардеробу, враховуючи сезонні тренди та особливості вашої…
типи фігур
Як визначити тип фігури та вибрати ефективні тренування для мезоморфів
У фітнесі виділяють три основних типи тілобудови: ектоморф, мезоморф і ендоморф. Кожен з цих типів має свої унікальні особливості, які впливають на реакцію організму на…