Гіпнотерапевт і коуч Джим Кертіс розповів про принципи, що допомагають йому та акторці Дженніфер Еністон підтримувати гармонію у стосунках. За словами Кертіса, навіть у найміцніших парах неминучі дрібні розбіжності, однак важливо вирішувати їх конструктивно, не уникаючи відвертого діалогу.
Про це розповідає KURAZH
Конструктивний підхід до вирішення конфліктів
Кертіс наголошує, що уникання конфлікту або замовчування проблем не приводить до бажаного результату. Важливо не тільки обговорити виниклу ситуацію, а й зробити кроки для її вирішення та недопущення повторення в майбутньому. На його думку, відкритість і готовність до змін є ключовими у побудові довіри між партнерами.
«Ми можемо або мовчати і злитися, або подумати, як це змінити, або сказати: “Ось що сталося, мені дуже шкода” – і все виправити», – пояснив Кертіс у подкасті Ced with Intention.
Заздалегідь встановлені правила і повага до партнера
Джим Кертіс радить парам визначати власні правила комунікації ще до виникнення серйозних розбіжностей. Він підкреслює важливість поваги до манери спілкування одне одного та усвідомленого вираження емоцій. Саме завдяки цим принципам, на думку коуча, внутрішні проблеми не накопичуються, а вирішуються у процесі діалогу.
Кертіс зазначає: якщо партнери не висловлюють свої почуття і не обговорюють складні моменти, це може призвести до того, що приховані проблеми рано чи пізно вийдуть назовні. Його досвід спільного життя з Дженніфер Еністон підтверджує – відвертість та взаємоповага є запорукою гармонії у стосунках.