Використання крижаного масажного ролика для обличчя є простим і доступним способом поліпшити стан шкіри. Для цього потрібно лише охолодити ролик у холодильнику або замінити його на округлий предмет або кубики льоду, обгорнуті м’якою тканиною.
Про це розповідає KURAZH
Переваги крижаного масажу
Дерматолог Бріджит Кауфман зазначає, що помірний масаж обличчя крижаним роликом знизу вгору може зменшити зморшки, усунути набряки, заспокоїти подразнення шкіри та покращити кровообіг. Її колега, доктор Крістіна Коллінз, додає, що холод ефективно знімає запалення, що робить цей метод корисним для шкіри з акне, розацеа або після косметичних процедур. Регулярний льодовий масаж додає шкірі здорового сяйва, покращує її пружність і тонус. Однак особам з чутливою шкірою, схильною до куперозу, слід консультуватися з косметологом перед початком такої терапії.
Як правильно виконувати масаж
Розпочніть масаж з крил носа, ведучи ролик до вух, повторіть рух 3-7 разів. Пройдіться від кінчика носа до перенісся, масажуйте лоб від брів до лінії росту волосся. Особливу увагу приділіть скроням і області під очима, рухаючись від внутрішнього кутика ока до зовнішнього, слідкуючи за відчуттями. Щелепу масажуйте від центру підборіддя до вух, можна пройтися по носогубних складках. Весь масаж триває 5-7 хвилин, надаючи відчуття свіжості.
Крім догляду за шкірою, крижаний масажний ролик також заспокоює нервову систему. Психотерапевт Даніель Туччі пояснює, що холод сповільнює серцевий ритм та активує парасимпатичну систему, що допомагає розслабитися і заспокоїтися. Це може навіть допомогти зупинити панічну атаку, завдяки миттєвому заспокійливому ефекту.