Колагеновий банкінг — це термін, що здобуває популярність у косметології, але що він дійсно означає? Багато хто вважає, що це ключ до збереження зволоженої та сяючої шкіри. Як саме це працює, і чи варто йому довіряти?
Про це розповідає KURAZH
Ключовий елемент у догляді за шкірою, колаген, є білком природного походження, що складає значну частину нашої шкіри, кісток та інших тканин. Згідно з дерматологинею Денді Енгельман, колаген становить приблизно 25-35% від загального білка в організмі. “У шкірі він виконує функцію забезпечення її пружності, що надає їй здорового та сяючого вигляду”, — додає дерматолог Раян Тернер. “З віком його кількість зменшується, що призводить до втрати об’єму шкіри та появи зморшок”.
Концепція колагенового банкінгу
Колагеновий банкінг можна представити як накопичення резервів для шкіри, що дозволить зберегти її пружність і еластичність з віком. Дерматолог Тернер описує це як стратегію, що поєднує спосіб життя, догляд за шкірою та процедури для підтримки рівня колагену. Важливо захищати колаген від впливу шкідливих факторів, таких як паління, ультрафіолетові промені та забруднення, оскільки з віком його природна якість знижується.
“Завжди легше запобігти втраті або пошкодженню колагену, ніж відновлювати його”, — зауважує дерматологиня Робін Гмирек.
Коли починати і які засоби використовувати
Починати колагеновий банкінг варто ще у молодості. Дослідження показують, що вироблення колагену може поступово знижуватися вже у 20 років. Підлітки та молодь можуть зосередитися на здоровій дієті, що містить білки, зелені овочі та вітамін С, для підтримки колагену. З 16-річного віку можна використовувати спеціальні зволожуючі та захисні засоби для догляду за шкірою.
Докторка Енгельман рекомендує засоби з антиоксидантами та ретинол для стимуляції вироблення колагену. Бакухіол є гарною альтернативою для тих, хто не переносить ретинол. Крім цього, світлодіодні прилади для домашнього використання можуть поліпшити вироблення колагену.
Колагенові добавки залишаються дискусійними. Хоча є дані про користь колагену тваринного походження, гарантій щодо їх ефективності для шкіри все ще немає.
Розумний підхід до дієти і догляду за шкірою може сприяти збереженню природної пружності та вигляду. Важливо пам’ятати про захист шкіри від пошкоджень і підтримку її здоров’я протягом усього життя.