Головна Food&Drink Названа найкорисніша для здоров’я картопля, яку треба їсти щодня

Названа найкорисніша для здоров’я картопля, яку треба їсти щодня

by Max

Картопля корисний для здоров’я овоч. Її можна їсти щодня, але треба правильно приготувати. А саме, щоб вона зберегла всі корисні мікроелементи та поживні речовини.

Про це розповідає KURAZH

Подробиці

Після проведеного дослідження вченими стало відомо, що запечена та нечищена відварена картопля найкорисніша. Її треба їсти людям із зайвою вагою та тим, хто має проблеми із серцево-судинною системою.

Висновки зробили на основі проведеного експерименту, де піддослідні їли по 6-8 нечищених картоплин. Через місяць результати вразили. Після обстеження виявилося, що в учасників експерименту знизилася вага та нормалізувався артеріальний тиск.

Тому вчені наголошують, що картопля в мундирі корисна для здоров’я. Її можна як відварювати, так і запікати. А смажену їсти не радять. Під час смаження всі корисні речовини зникають, а залишається лише жир та крохмаль.

Тебе може зацікавити