Три основные причины, почему вы просыпаетесь до срабатывания будильника
Часто бывает так, что человек устанавливает будильник на определенное время, например, 7:30 утра, засыпает, а просыпается всего за несколько минут до сигнала. Это может вызвать…
будильник
Почему дремота после будильника вредит организму: советы для легкого пробуждения
Многим знакома ситуация: после первого сигнала будильника рука автоматически тянется нажать кнопку «еще пять минут». Кажется, это маленькая победа над утром, однако, как предупреждают врачи-сомнологи,…