Как 30 секунд постукивания пятками ежедневно улучшают самочувствие
Для поддержания хорошего самочувствия не всегда нужны сложные физические упражнения или дорогие процедуры. Достаточно уделить 30 секунд простому движению — постукиванию пятками, которое можно выполнять…