Основні ознаки зневоднення: як розпізнати дефіцит води в організмі
Регулярне вживання достатньої кількості води є необхідною умовою для підтримки здоров'я, однак у повсякденній метушні багато людей забувають про цю просту звичку. Організм не завжди…
дефіцит
Вітамін К: Нестача може призвести до порушення пам’яті, вказують вчені
Дослідники з Центру досліджень харчування людини при Університеті Тафтса в США виявили нові свідчення впливу вітаміну К на когнітивні функції в процесі старіння. Експериментальних гризунів…
Сигнали нестачі клітковини в організмі: на що звернути увагу
Нестача харчових волокон у раціоні може мати серйозні наслідки для здоров'я, тому важливо звертати увагу на сигнали, які подає організм. Харчові волокна виконують важливу роль…