психічний стан

Як надмірний контроль харчування впливає на ментальне здоров’я
Здоров'я

Як надмірний контроль харчування впливає на ментальне здоров’я

Фахівці у сфері медицини та психології дедалі частіше звертають увагу на негативні наслідки надмірного контролю над власним раціоном. Постійний підрахунок калорій, жорстке уникнення певних продуктів…

Як ранкова кава чи чай впливають на настрій: висновки науковців
Здоров'я

Як ранкова кава чи чай впливають на настрій: висновки науковців

Німецькі науковці встановили, що вживання кави або чаю зранку сприяє покращенню настрою, причому найбільший ефект спостерігається у перші години після пробудження.Результати дослідження впливу кофеїну на…