Які зміни відбудуться, якщо стояти у стійці вершника 30 днів по 5 хвилин
Мабу, кібадачі або «стійка вершника» — це класична поза з бойових мистецтв, яку широко практикують бійці у-шу з монастиря Шаолінь, а також спортсмени, що займаються…
стійка вершника