Як 30 хвилин щоденної активності покращують метаболізм і здоров’я
Дослідження фінських науковців доводить: для відчутного покращення здоров'я та обміну речовин не обов'язково виснажувати себе тренуваннями у спортзалі. Замість цього достатньо замінити хоча б 30…