Важливість використання сонцезахисного крему важко переоцінити: регулярне застосування може суттєво знизити ризик раку шкіри та допомогти шкірі виглядати молодшою. Проте, щоб отримати максимальну користь від цих засобів, важливо звертати увагу на якість їх складу. Що ж шукати в хорошому SPF-кремі?
Про це розповідає KURAZH
Що таке SPF?
SPF (фактор захисту від сонця) показує, на скільки часу ваша шкіра може бути під сонцем, не отримуючи опіків, якщо ви використовуєте сонцезахисний крем. Наприклад, SPF 30 не означає, що ви зможете бути на сонці 30 хвилин без ризику, оскільки фактори, такі як час доби і тип шкіри, також мають значення. Крім того, SPF захищає тільки від UVB-променів, які викликають опіки, тоді як UVA-промені можуть призводити до передчасного старіння шкіри. Засоби, що забезпечують захист від обох типів променів, називаються сонцезахисними засобами широкого спектра.
Категорії SPF-фільтрів
Існують два основні види SPF-фільтрів: хімічні та мінеральні. Хімічні засоби, за словами доктора Джошуа Цейхнера, поглинають і відбивають ультрафіолетове випромінювання, зберігаючи привабливість у використанні. Натомість, мінеральні сонцезахисні засоби, такі як оксид цинку та діоксид титану, відбивають UV-промені від шкіри, і, як правило, м’якше впливають на чутливу шкіру.
«І сонцезахисні засоби на мінеральній, і на хімічній основі безпечні», — зазначає Массік.
Серед мінеральних інгредієнтів, що рекомендуються, виділяють:
- Оксид цинку — блокує UVA- і UVB-промені.
- Діоксид титану — забезпечує захист від UV, але менш ефективний проти широкого спектра UVA-променів.
Щодо хімічних фільтрів, до найпопулярніших належать:
- Авобензон — найкращий захист від UVA-променів.
- Циноксат — поглинач UVB-променів.
- Гомосалат — часто комбінується з іншими фільтрами для широкого спектра захисту.
Дерматологи радять вибирати сонцезахисні засоби з SPF не менше 30 та звертати увагу на маркування «широкий спектр». Мінеральні засоби, як правило, рекомендуються для чутливої шкіри через їх менш агресивний вплив.
Однак вибір між мінеральними та хімічними засобами залишається за споживачем. Доктор Іфе Дж. Родні зазначає, що хімічні фільтри можуть призвести до подразнень у чутливих осіб, тому варто проконсультуватися з дерматологом, якщо виникають труднощі з підбором підходящого продукту.
Найголовніше — це регулярність використання сонцезахисного засобу, щоб забезпечити захист вашої шкіри.
