Кендис Ворнер, відома як дружина колишнього капітана збірної Австралії з крикету Девіда Ворнера, вразила всіх своєю чудовою фізичною формою, з’явившись на пляжі Куджі у Сіднеї у вівторок вранці. У чорному спортивному топі та коротких шортах вона пробіглася по піску, демонструючи підтягнуту фігуру.
Про це розповідає KURAZH
39-річна Кендис активно тренується з березня під керівництвом тренера з силових вправ у Сіднеї. Однак вона також дбає про кардіо, бігаючи босоніж по пляжу в темних сонцезахисних окулярах. Після пробіжки вона провела легку розтяжку на сходинках пляжу та насолоджувалася сонячними променями, які підсушували її спортивний одяг.
Режим тренувань та родинне життя
У розмові з журналом Body + Soul Кендис поділилася своїм захопленням спортом: «Я люблю ходити в спортзал і займатися за програмою вагових тренувань або високої інтенсивності, щоб розпочати тиждень». Вона також зізналася, що захоплюється веслуванням на океані, що дає повноцінне тренування для всього тіла.
Кендис та Девід Ворнери живуть в розкішному будинку в Мару-бра, що знаходиться всього за декілька хвилин від улюбленого пляжу Кендис. Вони мають трьох доньок: Айві, Інді та Айла. Пара придбала маєток у 2015 році за 3,9 мільйона доларів і після реновацій на суму понад 4,2 мільйона доларів переїхала туди у 2022 році. Будинок з видом на океан має сім поверхів і включає приватний пляж та вражаючі види з вершини скелі.
Підтримка фізичної форми
Кендис також зберігає чудову фізичну форму завдяки регулярним тренуванням під керівництвом тренера. Вона тренується тричі на тиждень, виконуючи вправи на ноги та нижню частину тіла по понеділках, на руки та верхню частину тіла по вівторках, а по четвергах — загальне тренування. Тренер Кендис, Аннабелль, розповідає, що основною метою було забезпечити структуру та постійність у тренуваннях, а також зосередитися на набутті сили.
Своєю чергою, Кендис підкреслює важливість задоволення від тренувань: «Якщо ви насолоджуєтесь чимось, ви будете це робити постійно. А отримання гарного вигляду є лише побічним результатом цього».
