Советы психологов родителям часто касаются того, как строить здоровые отношения со своим ребенком. Одной из ключевых рекомендаций является сохранение личных границ и разграничение собственных эмоций с чувствами ребенка. Однако выполнить этот совет на практике оказывается не так просто, особенно если речь идет о маленьких детях.
Об этом сообщает KURAZH
Сложности в отделении собственных эмоций от переживаний ребенка
Родители нередко воспринимают ситуации, в которых ребенок сталкивается с отказом или обидой, очень близко к сердцу. Например, когда на детской площадке дочке отказывают в совместной игре, мать обычно остро ощущает этот отказ так, будто он касается ее лично. Особенно это ощутимо, когда в собственном детстве родители переживали подобные моменты, и теперь эти старые эмоции оживают в восприятии ситуации с собственным ребенком.
«Первая ваша реакция, скорее всего, будет эмоциональной, наверняка, вы почувствуете травму отвержения, как будто отвергают не вашего ребенка, а лично вас».
Поскольку связь между родителями и детьми обычно очень крепка, особенно в раннем возрасте, естественно возникает сильная эмоциональная вовлеченность. Ребенок нуждается в поддержке взрослых, и родители подсознательно сливаются с ее чувствами, ощущая их как свои собственные.
Почему полностью дистанцироваться почти невозможно
В подростковом и юношеском возрасте, когда дети сталкиваются с разочарованиями в отношениях или дружбе, родители нередко переживают события так, будто они происходят с ними самими. Даже когда ребенок уже взрослый, забота и сопереживание не исчезают. Человек, обладающий высоким уровнем эмпатии, не может остаться равнодушным к страданиям близких, особенно собственных детей.
Психологи советуют не сливаться с ребенком, однако этот совет кажется почти невыполнимым для большинства родителей. Беспокойство за ребенка становится частью родительской жизни независимо от его возраста. Важно понимать, что испытывать эмоции вместе с ребенком — это естественно и не делает вас плохим родителем.
Поддерживая своего ребенка, важно находить баланс между вовлеченностью и сохранением собственной идентичности. Постепенно учиться отделять собственные эмоции от переживаний ребенка поможет не только сохранить собственный покой, но и научить ребенка самостоятельно справляться с трудностями.
