Как сон до 23:00 влияет на здоровье кожи и фигуры
Ночной сон критически важен для организма, ведь без него трудно поддерживать здоровье. Согласно исследованиям, ранний отход ко сну и подъем положительно сказываются на физиологии человека…
фаза медленного сна