йога

Spotify представил новую фитнес-функцию с тренировками и плейлистами
Технологии

Spotify представил новую фитнес-функцию с тренировками и плейлистами

Музыкальный сервис Spotify объявил о запуске инновационной фитнес-функции, которая предоставляет пользователям возможность тренироваться под руководством профессиональных инструкторов. Новинка ориентирована на различные виды физической активности —…

Как правильно употреблять имбирь для максимальной пользы: советы йогов
Здоровье

Как правильно употреблять имбирь для максимальной пользы: советы йогов

Имбирь — не только пряный корень с насыщенным вкусом, но и мощное природное средство для поддержания здоровья. Его высоко ценят за способность улучшать кровообращение, способствовать…

Как йога помогает сохранить память и снизить риск деменции в зрелом возрасте
ГлавноеЗдоровье

Как йога помогает сохранить память и снизить риск деменции в зрелом возрасте

Регулярная практика йоги может играть важную роль в поддержании здоровья мозга и профилактике возрастного снижения когнитивных функций. Специалисты подчеркивают, что йога не только помогает бороться…

Чем пилатес отличается от йоги и какую тренировку выбрать?
Здоровье

Чем пилатес отличается от йоги и какую тренировку выбрать?

Многие считают, что пилатес и йога являются взаимозаменяемыми видами физической активности, которые приносят одинаковые преимущества. Несмотря на некоторые общие черты, эти две практики имеют существенные…