Пять простых привычек для поддержания молодости мозга
С возрастом многие люди замечают, что память и концентрация могут постепенно снижаться. Однако эти изменения не являются неизбежными — поддержать остроту ума помогут простые ежедневные…
когнитивные функции
Как йога помогает сохранить память и снизить риск деменции в зрелом возрасте
Регулярная практика йоги может играть важную роль в поддержании здоровья мозга и профилактике возрастного снижения когнитивных функций. Специалисты подчеркивают, что йога не только помогает бороться…
12 полезных продуктов для улучшения работы мозга и концентрации
Мозг человека – чрезвычайно энергозатратный орган, который требует качественного питания для поддержания высокой умственной активности. Кроме привычного кофе, существует множество продуктов, регулярное употребление которых способствует…
12 продуктов для улучшения работы мозга
Мозг человека – сложная и мощная система, которая требует качественного питания для эффективной работы. Кроме здорового образа жизни, на когнитивные функции значительно влияют продукты, которыми…
Чай из лемонграсса: новый суперфуд для мозга и здоровья пищеварения
Последние научные открытия заставляют переосмыслить привычку начинать утро с классического чая. Согласно исследованиям международной команды ученых, травяной чай из лемонграсса может стать настоящим прорывом в…
Шесть главных признаков преждевременного старения мозга у женщин и мужчин
Здоровый внешний вид и физическая активность не всегда гарантируют, что мозг человека остается таким же молодым и энергичным. Несмотря на хорошее состояние организма, мозг может…
Белок FTL1 может вызывать возрастное ухудшение памяти – новое исследование
Американские ученые обнаружили, что повышение уровня белка FTL1 (ферритин легкой цепи 1), связанного с обменом железа, может стать ключевым фактором возрастного ухудшения памяти. Результаты исследования,…
Креатин: польза для здоровья, когнитивных функций и правила безопасного приема
Креатин уже давно завоевал популярность среди спортсменов, но его положительное влияние на организм охватывает гораздо больше, чем просто увеличение мышечной силы или выносливости. Это соединение…
Домашние животные помогают замедлить старение мозга у пожилых людей
Последние научные исследования подтверждают, что домашние животные, в частности собаки и кошки, могут положительно влиять на сохранение когнитивных функций у пожилых людей. Согласно результатам, владельцы…
Какой чай улучшает память и концентрацию: новые научные данные
Ученые из Великобритании провели исследование, которое показало, что регулярное употребление чая с перечной мятой может положительно влиять на когнитивные функции человека, в частности, улучшать память…