Ходьба после еды: преимущества для здоровья и советы по оптимальному времени
После приема пищи многих людей охватывает желание отдохнуть, однако даже короткая прогулка может существенно улучшить самочувствие и укрепить здоровье. Врач Либбат-Цион Шахам отмечает, что движение…