Когда лучше делать упражнения на пресс: до или после кардио?
Многие люди, начинающие регулярно заниматься бегом или посещающие тренажерный зал, часто задаются вопросом: лучше ли выполнять упражнения на пресс до или после кардио? Этот вопрос…
тренажерный зал