тревожность

Почему возникают гипнические подергивания во время засыпания и опасны ли они
Здоровье

Почему возникают гипнические подергивания во время засыпания и опасны ли они

Многие люди замечают, что во время засыпания их тело резко дергается или совершает внезапное движение, похожее на ощущение падения. Это явление известно как гипническое подергивание.Как…

Эффективный способ быстро преодолеть панику и тревожность за 30 секунд
Здоровье

Эффективный способ быстро преодолеть панику и тревожность за 30 секунд

В стрессовых ситуациях в организме человека активно выделяется кортизол — гормон, который помогает адаптироваться к шокам, травмам и воздействию внешних факторов. Хотя этот гормон выполняет…

Какую опасность представляют энергетические напитки для здоровья человека
ГлавноеЗдоровье

Какую опасность представляют энергетические напитки для здоровья человека

Употребление энергетических напитков может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Энергетики часто содержат значительные дозы кофеина и сахара, что негативно сказывается на организме, особенно при…

Как распознать токсичную дружбу: признаки манипуляций и способы защиты
Отношения

Как распознать токсичную дружбу: признаки манипуляций и способы защиты

Дружба часто ассоциируется с поддержкой, доверием и взаимной заботой. Однако иногда за маской заботы скрывается опасная манипуляция, способная нанести вред не только эмоциональному состоянию, но…

Как регулярный завтрак влияет на психическое здоровье и настроение молодежи
Здоровье

Как регулярный завтрак влияет на психическое здоровье и настроение молодежи

Учёные из Гонконга исследовали связь между утренним приёмом пищи и психическим здоровьем, проанализировав данные более 3 тысяч молодых людей со средним возрастом 20 лет. Выяснилось,…

Исследование: практикующие БДСМ имеют лучшее психологическое состояние и меньше тревожности
Отношения

Исследование: практикующие БДСМ имеют лучшее психологическое состояние и меньше тревожности

Последние результаты исследования, опубликованного в PsyPost, опровергают стереотипы о БДСМ-сообществе. Выяснилось, что люди, практикующие БДСМ, демонстрируют более высокий уровень психического здоровья по сравнению с теми,…

Как проблемы со сном увеличивают риск алкогольной зависимости: выводы ученых
Здоровье

Как проблемы со сном увеличивают риск алкогольной зависимости: выводы ученых

Американские исследователи из Университета Кентукки провели масштабное исследование, посвященное выявлению взаимосвязи между нарушениями сна и склонностью к употреблению алкоголя. Ученые проанализировали данные фокусной группы, состоящей…

Тетрис как средство снижения уровня стресса: новые исследования ученых
Здоровье

Тетрис как средство снижения уровня стресса: новые исследования ученых

Профессор психологии Кейт Свини из Калифорнийского университета в Риверсайде провела исследование, которое раскрывает, что на самом деле происходит в мозге во время игры в тетрис.…