Привычки, которые помогают чувствовать себя лучше в 60 лет, чем в 30
Поддержание хорошего самочувствия в зрелом возрасте часто зависит от полезных привычек, сформированных с годами. Личный опыт показывает, что даже в 60 лет можно чувствовать себя…
закаливание
Врачи предупреждают: кому опасно принимать холодный душ
Холодные обливания и душ могут не приносить пользы всем, предупреждают медики. Несмотря на популярность холодной воды как метода закаливания среди сторонников здорового образа жизни, этот…