Количество людей, которые остаются без отношений, неуклонно растет. Часто считается, что одиночество — это осознанный выбор: желание сосредоточиться на карьере, саморазвитии или отдыхе после тяжелых отношений. Однако масштабное исследование австралийских и канадских ученых свидетельствует: в большинстве случаев корень одиночества — это не выбор, а глубоко укоренившийся страх.
Об этом сообщает KURAZH
Типы привязанности и их влияние на отношения
Психологи убеждены, что с детства у каждого из нас формируется определенная «операционная система» для построения отношений, которую называют типом привязанности. Она определяет, насколько человек готов к близости и как реагирует на возможность разрыва. Основных типов три:
- Надежный тип («Здоровая прошивка»). Такие люди комфортно чувствуют себя в отношениях, умеют доверять партнеру, не теряя собственной идентичности. Для них близость — это счастье, а не угроза. В обществе этот тип преобладает, но среди одиноких людей — в меньшинстве.
- Тревожный тип («Меня покинут»). Люди этого типа стремятся к близости, но остро боятся её потерять. Им свойственна навязчивость и постоянная потребность в уверениях, что часто приводит к разрыву.
- Избегающий тип («Независимость превыше всего»). Для них главной ценностью является свобода. Они держат дистанцию, опасаясь потерять себя в отношениях, и воспринимают сближение как угрозу личному пространству.
Результаты исследования: кто наиболее склонен к одиночеству
Ученые исследовали сотни людей, которые не находятся в отношениях, и выяснили: лишь 22% из них имеют надежную «прошивку». Для этой категории одиночество — временное явление, а не личная драма. Остальные 78% принадлежат к типам с глубокими внутренними страхами:
- Большинство — с тревожным типом привязанности, для которых характерны низкая самооценка и острое переживание одиночества.
- Значительная часть — люди с избегаюшим типом привязанности, которые редко испытывают дискомфорт из-за отсутствия отношений, но в целом имеют меньше друзей и более низкий уровень удовлетворенности жизнью.
- Часть опрошенных имеет смешанный тип, когда человек одновременно стремится к близости и боится её, что приводит к постоянному внутреннему конфликту.
«Когда мы или наши друзья говорим ‘мне и одному/одной хорошо’, это может быть не всегда правдой. Часто за этой фразой скрывается защитный механизм, который оберегает нас от болезненных страхов — страха быть покинутым или страха потерять свою драгоценную свободу».
Безусловно, существуют те, кто искренне наслаждается одиночеством и чувствует себя счастливыми. Но результаты исследования свидетельствуют: для большинства людей одиночество — не выбор сильной личности, а следствие эмоциональных травм прошлого, которые мешают открыться для настоящей близости.
