Останнім часом pH шкіри став популярною темою у сфері догляду за шкірою. Багато сучасних косметичних брендів акцентують увагу на збереженні pH-балансу, обіцяючи вирішення таких поширених проблем, як акне, сухість, зморшки, розширені пори і пігментні плями. Головна ідея полягає в тому, що ці труднощі виникають через порушення кислотно-лужної рівноваги, а її відновлення допомагає покращити стан шкіри. Але наскільки це відповідає дійсності та що таке pH шкіри насправді?
Про це розповідає KURAZH
Визначення та особливості pH шкіри
pH (потенціал водню) — це показник кислотності або лужності речовини, який вимірюється на шкалі від 0 до 14. Значення нижче 7 вважається кислотним, вище 7 — лужним, а pH 7 — нейтральним. Для шкіри оптимальним є злегка кислий рівень pH у межах 4,5–5,5, хоча цей показник може відрізнятися залежно від ділянки тіла.
Зовнішній шар шкіри, відомий як кислотна мантія, виконує захисну функцію. Порушення цього бар’єру призводить до зміни pH та може створити сприятливі умови для розмноження бактерій, що викликають загострення таких захворювань, як акне чи екзема. Окрім того, навіть незначна сухість і подразнення нерідко пов’язані саме з дисбалансом pH.
«Коли кислотний мантій або шкірний бар’єр порушується, відбувається зміна рН, і на шкірі можуть розмножуватися певні види бактерій, які можуть спричинити загострення шкірних захворювань, таких як екзема або акне», – каже Каран Лал, доктор медицини, дерматолог зі Скоттсдейла, Арізона.
Фактори, що впливають на pH шкіри та його контроль
Рівень pH шкіри не є сталим — він змінюється під впливом багатьох факторів. На нього впливають температура повітря, використання різних косметичних засобів (особливо кислот, ретиноїдів, вітаміну С, тоніків, лужних мив та очищувачів), харчування, виділення шкірного сала, потовиділення та гігієнічні звички. Дерматологи наголошують, що навіть звичайні зміни середовища, як вихід на холод чи повернення в тепле приміщення, можуть тимчасово змінити pH шкіри.
Попри це, здоровий мікробіом шкіри здатний самостійно відновлювати природний баланс pH. Деякі косметичні продукти, наприклад, альфа-гідроксикислоти, спеціально створені для короткочасного зниження pH з метою посилення відлущування. Вітамін С також працює ефективніше у кислому середовищі, проте він не впливає на постійний pH шкіри.
Варто пам’ятати: якщо регулярно використовувати лужні засоби, особливо агресивні мила, це може призвести до тривалого порушення бар’єрних функцій шкіри. У такому разі важливо звернути увагу не лише на pH, а й на відновлення здорового мікробіому та бар’єру шкіри комплексно.
Значення засобів із збалансованим pH у догляді за шкірою
Не всі засоби для догляду за шкірою мають ідеально збалансований pH. Зазвичай їх рівень pH коливається від 6 до 6,5, а продукти з показником 4,5–5,75 найближчі до природного стану шкіри. Цей параметр актуальний лише для продуктів на водній основі, тоді як масла та бальзами не мають pH.
Науковці та дерматологи підкреслюють важливість збереження природного кислотного шару шкіри та радять обирати засоби із збалансованим pH, особливо для людей із чутливою чи проблемною шкірою. Такі продукти допомагають підтримати бар’єрні функції шкіри, попередити подразнення та дискомфорт.
Водночас експерти зазначають, що м’які очищувачі та базові зволожувачі з ліпідами, пом’якшувальними та зволожуючими компонентами, позначені як безпечні для чутливої шкіри, забезпечують такий самий позитивний ефект, як і спеціалізовані продукти з нейтральним pH. Тому краще орієнтуватися на індивідуальні потреби та стан шкіри при виборі доглядової косметики.
Загалом, якщо ви не стикаєтеся з вираженими проблемами шкіри, використання спеціальних засобів із нейтральним pH не є обов’язковим. Однак для людей із підвищеною чутливістю чи схильністю до висипань доцільно звернути увагу на такі формули.
