дефіцит калорій

Як швидко й комфортно повернути фізичну форму до літа: поради без стресу

З настанням весни організм відчуває зміни: після зимового сповільнення метаболізму та зменшення фізичної активності багато хто помічає підвищений апетит і втрату легкості. Проте повернути стрункість…

Чому дефіцит калорій не забезпечує ефективного схуднення: поради дієтологів

Дієтологи попереджають, що суворе обмеження калорій у раціоні не завжди приводить до бажаного результату у вигляді зниження ваги. Недостатнє надходження калорій може стати причиною уповільнення…