Вчені пояснили, чому після сну може з’являтися погане самопочуття
Прокидатися вранці для багатьох людей — справжнє випробування, і нове дослідження швейцарських науковців проливає світло на причини такого явища. Як з'ясувалося, перехід від сну до…
пробудження
Лайфхак для легкого пробудження: як світло допомагає прокидатися без кави
Щоранку багатьом знайоме бажання поспати ще кілька хвилин та спокуса натиснути на кнопку «ще раз» на будильнику. Однак існує простий і дієвий спосіб прокидатися легше…