тривожність

Як проблеми зі сном збільшують ризик алкогольної залежності: висновки вчених
Здоров'я

Як проблеми зі сном збільшують ризик алкогольної залежності: висновки вчених

Американські дослідники з Університету Кентукі провели масштабне дослідження, присвячене виявленню взаємозв'язку між порушеннями сну та схильністю до вживання алкоголю. Науковці проаналізували дані фокусної групи, яка…

Топ-10 продуктів з магнієм для енергії та спокою: як поповнити раціон
Здоров'я

Топ-10 продуктів з магнієм для енергії та спокою: як поповнити раціон

Відчуття втоми, безсоння, підвищена тривожність і навіть судоми часто можуть сигналізувати не про нервове перенапруження, а про нестачу магнію в організмі. Цей життєво важливий мінерал…

Тетріс як засіб зниження рівня стресу: нові дослідження вчених
Здоров'я

Тетріс як засіб зниження рівня стресу: нові дослідження вчених

Професорка психології Кейт Свіні з Каліфорнійського університету в Ріверсайді провела дослідження, яке розкриває, що насправді відбувається в мозку під час гри в тетріс. Результати цього…

Онлайн-перевантаженість: причини, ознаки та способи подолання
Здоров'я

Онлайн-перевантаженість: причини, ознаки та способи подолання

Термін «перевантажений» став досить поширеним в Інтернеті. Багато людей вживають його для опису підвищених емоцій, не завжди розуміючи його справжнє значення. Попри те, що перевантаженість…

Поради для покращення життя старих собак: як впоратися з тривожністю
Цікаво

Поради для покращення життя старих собак: як впоратися з тривожністю

Старіння у собак не обмежується лише появою сивини; воно супроводжується численними фізіологічними змінами, які можуть стати серйозним викликом для їхніх господарів. Експерти розповіли, як зрозуміти…