Як FOMO і тривожність підвищують ризик залежності від TikTok
Нове наукове дослідження встановило, що користувачі, які відчувають підвищену тривожність та страждають на FOMO — страх пропустити щось важливе, — значно частіше стають залежними від…
тривожність
Як улюблена музика допомагає зменшити гострий біль у спині: результати дослідження
Музика може ефективно допомогти впоратися з гострим болем у спині. Науковці з’ясували, що прослуховування улюблених композицій у відділенні невідкладної допомоги не лише знижує рівень тривожності,…
Ефективний спосіб швидко подолати паніку та тривожність за 30 секунд
У стресових ситуаціях в організмі людини активно виділяється кортизол — гормон, який допомагає адаптуватися до шоків, травм і впливу зовнішніх факторів. Хоча цей гормон виконує…
Магній для схуднення: як впливає на вагу та як правильно його приймати
Останнім часом магній став надзвичайно популярним серед прихильників здорового способу життя. Його додають до спреїв для відновлення м’язів, що мають полегшувати біль після фізичних навантажень,…
Яку небезпеку становлять енергетичні напої для здоров’я людини
Вживання енергетичних напоїв може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Енергетики часто містять значні дози кофеїну та цукру, що негативно впливає на організм, особливо при…
Як розпізнати токсичну дружбу: ознаки маніпуляцій і способи захисту
Дружба часто асоціюється з підтримкою, довірою та взаємною турботою. Однак іноді за маскою турботи приховується небезпечна маніпуляція, здатна завдати шкоди не лише емоційному стану, а…
Як регулярний сніданок впливає на психічне здоров’я та настрій молоді
Вчені з Гонконгу дослідили зв'язок між ранковим прийомом їжі та психічним здоров'ям, проаналізувавши дані понад 3 тисяч молодих людей із середнім віком 20 років. З'ясувалося,…
Як спілкування з собаками знижує стрес, стабілізує тиск і покращує самопочуття
Взаємодія з собаками має потужний вплив на психічне та фізичне здоров'я людини. Звичайний дотик до домашнього улюбленця не лише викликає приємні емоції, а й запускає…
Чому нарощування волосся може призвести до невдач: енергетичні ризики процедури
Нарощування волосся вже давно стало популярною процедурою серед жінок, які прагнуть мати довге та пишне волосся. Проте езотерики та маги попереджають: разом із новою зачіскою…
Дослідження: практикуючі БДСМ мають кращий психологічний стан і менше тривожності
Останні результати дослідження, оприлюдненого у PsyPost, спростовують стереотипи щодо БДСМ-спільноти. Виявлено, що люди, які практикують БДСМ, демонструють вищий рівень психічного здоров’я порівняно з тими, хто…