Захитування в автомобілі може стати серйозним дискомфортом, від якого страждає багато людей. Пропонуємо дієві техніки, що допоможуть уникнути або зменшити цей неприємний стан під час подорожей.
Про це розповідає KURAZH
Фіксація погляду на нерухомих об’єктах
Одним з ефективних способів зменшення нудоти є концентрація на нерухомих об’єктах. Погляньте у вікно і знайдіть точку, яка не рухається, наприклад, лінію горизонту. Це допоможе мозку знизити відчуття руху і полегшить стан.
Свіже повітря
Якщо ви відчуваєте, що починаєте захитуватися, відкрийте вікно, щоб отримати більше свіжого повітря. Видалення різких ароматів з салону також може допомогти уникнути нападів нудоти. Повідомте своїм супутникам про схильність до захитування, щоб вони могли уникнути використання парфумів чи ароматизаторів.
Правильний вибір місця
Вибір місця в автомобілі також впливає на ваше самопочуття. Найбільш комфортно буде сісти на переднє сидіння або поруч з вікном ззаду. Уникайте сидіння спиною до напряму руху, якщо така можливість є.
Відволікання уваги
Відволікання від поїздки може суттєво зменшити дискомфорт. Слухайте музику, спілкуйтеся з попутниками або по телефону. Корисними будуть також іграшки-антистрес, які добре допомагають під час довгих подорожей.