Калина заслужено вважається одним із найефективніших природних засобів під час застуди. Вона не лише допомагає організму боротися із симптомами хвороби, а й сприяє зміцненню імунної системи.
Про це розповідає KURAZH
Користь калини для організму під час застуди
Ягоди калини містять значну кількість вітаміну С, який за своєю концентрацією майже не поступається лимону. Цей вітамін є потужним стимулятором захисних функцій організму, допомагаючи йому протистояти вірусам та бактеріям.
Крім того, завдяки фітонцидам і ефірним оліям, калина відома своєю протизапальною дією. Вона допомагає зменшити подразнення слизової оболонки горла, полегшує дихання та послаблює больові відчуття.
Напої з калини діють як природний жарознижувальний засіб, допомагаючи знизити температуру тіла та сприяючи швидшому відновленню.
Ягоди цієї рослини також мають легкий сечогінний і потогінний ефект, що сприяє виведенню токсинів з організму та допомагає позбутися продуктів розпаду інфекції.
Підтримка серцево-судинної системи та способи споживання
Під час захворювання серце працює з подвійним навантаженням, і антиоксиданти, що містяться у калині, допомагають знизити це навантаження та підтримати роботу серця й судин.
Рекомендовані способи вживання калини під час застуди:
- Приготування чаю з калини;
- Вживання перетертої калини з цукром або медом по 1–2 столові ложки кілька разів на день;
- Використання відвару або морсу з ягід для зниження температури.
«Завдяки фітонцидам і ефірним оліям калина має протизапальну дію — зменшує подразнення слизових і полегшує дихання».
Застереження: уникати вживання калини рекомендується людям із низьким артеріальним тиском, підвищеною кислотністю шлунка або схильністю до тромбозів.
До того ж, науковці встановили, що зелений чай може покращувати чутливість до інсуліну та прискорювати обмін речовин.
Бережіть своє здоров’я!
