Деменція на ранній стадії може мати значні наслідки для здоров’я, якщо її не виявити вчасно. Нове дослідження показує, що своєчасне спостереження за певними фізичними та когнітивними змінами може допомогти виявити проблеми на початкових етапах.
Про це розповідає KURAZH
Ознаки деменції: що слід знати?
Дослідження, опубліковане в журналі JAMA Network Open, залучило понад 17 000 дорослих людей віком від 65 років. Протягом трьох років їх піддавали когнітивним тестам, щоб виявити зміни в їхньому стані. Зміни у швидкості ходьби були визнані однією з показових ознак погіршення когнітивних здібностей.
Науковці підкреслюють: люди, які відчувають зниження когнітивних здібностей, зазвичай зменшують швидкість ходьби. Це може бути пов’язано з проблемами в мозкових структурах, що відповідають за координацію рухів і пам’яті.
Як поліпшити швидкість ходьби?
Для того, щоб покращити швидкість ходьби, фахівці рекомендують регулярну фізичну активність. Вона може включати в себе щоденні прогулянки, вправи на витривалість та тренування з використанням спеціального обладнання.
«Ці результати підкреслюють важливість швидкості ходьби як показника загального стану здоров’я. А загальний стан здоров’я пророкує здоров’я мозку», – каже автор дослідження.
Отже, спостереження за змінами у фізичній активності може стати важливим кроком у ранньому виявленні деменції. Важливо звертати увагу на будь-які зміни у своєму здоров’ї та вчасно звертатися до фахівців.
