Чай визнано напоєм, який позитивно впливає на здоров’я серця та судин. Завдяки високому вмісту флавоноїдів, чай не лише зміцнює імунну систему, а й сприяє захисту організму від вірусних та бактеріальних інфекцій.
Про це розповідає KURAZH
Вплив чаю на здоров’я серцево-судинної системи
За результатами австралійських досліджень, регулярне вживання п’яти чашок чаю на день пов’язують із нижчим ризиком розвитку деменції. Фахівці також відзначають, що щоденна чашка чаю може скоротити ймовірність виникнення інсульту та серцевих захворювань на 4%. Окрім цього, ризик передчасної смерті зменшується на 1,5%.
“Чашка чаю послаблює стрес, зменшує втому та допомагає сконцентруватися.”
Антиоксиданти чаю та рекомендації лікарів
Чорний і зелений чай містять особливі флавоноїди, які, згідно з медичними дослідженнями, знижують ризик розвитку деяких онкологічних захворювань, зокрема колоректального раку. Експерти радять вживати чай теплим, уникаючи гарячих напоїв, а також не додавати цукор чи підсолоджувачі. Замість цього рекомендується додавати натуральні інгредієнти, як-от ромашка, м’ята, шипшина або трохи лимонного соку, що підсилює корисні властивості напою.
