Невролог поделилась списком напитков, которые могут стать причиной приступов мигрени. По её словам, особую осторожность следует проявлять к кофе, шампанскому и красному вину — именно они чаще всего способствуют возникновению головной боли, сопровождающейся мигренью.
Об этом сообщает KURAZH
Главные причины появления мигрени
Специалисты всё ещё не имеют единого мнения относительно механизма развития мигрени. Однако наиболее распространённым объяснением является влияние нейрогенного воспаления и расширения сосудов головного мозга. Кроме того, значительную роль играет наследственность: многие случаи мигрени возникают у тех, чьи родственники также страдали от этой недуги.
Отмечено, что женщины склонны к приступам мигрени значительно чаще, чем мужчины. Кроме потребления определённых напитков, провоцирующими факторами могут быть стресс, нерегулярное питание, нарушения сна, а также влияние громких звуков или резких запахов. По словам врача:
«Возможна появление приступообразной боли после стресса. Нерегулярное питание или нездоровый сон тоже могут вызывать боль в какой-то стороне головы. Чаще всего мигрень связана с употреблением алкогольных напитков и увлечением ароматным кофе, что бодрит».
Способы профилактики и рекомендации
Особого внимания требуют женщины, которые испытывают приступы мигрени даже после небольшого количества шампанского или красного вина. Им рекомендуется полностью исключить эти напитки из своего рациона, чтобы минимизировать риск возникновения симптомов. Врач также подчеркивает, что приступ мигрени может длиться несколько часов и сопровождаться не только сильной болью, но и тошнотой и рвотой. Дополнительным триггером может стать резкое изменение погодных условий, которое влияет на состояние сосудов.
Мигрень часто ассоциируется с гормональными изменениями, в частности с менструальным циклом или приёмом гормональных средств. Специалист советует пациентам обратить внимание на коррекцию образа жизни: наладить режим сна, отказаться от триггерных напитков, избегать стрессов и следить за питанием, чтобы уменьшить частоту и интенсивность приступов мигрени.
