Ревматоидный артрит представляет собой серьезное хроническое заболевание, сопровождающееся отеком и болью в суставах. Правильное питание может значительно облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие.
Об этом сообщает KURAZH
Полезные продукты при артрите
Соблюдение здорового рациона является ключевым аспектом в борьбе с артритом. В частности, употребление рыбьего жира способно снизить боль и воспаление суставов. В рацион также следует включить свежие овощи и фрукты, а также продукты, богатые мононенасыщенными жирами — например оливковое масло.
Продукты, которых следует избегать
Чтобы избежать обострения симптомов, из своего рациона следует исключить продукты с трансжирами. Это, в частности, масло, маргарин, колбасы, сосиски, обработанное красное мясо, полуфабрикаты и фастфуд. Также следует избегать сладкой выпечки, такой как кексы, сдоба, пирожные и печенье.
Кроме того, важно ограничить потребление соли. Употребление более 6 граммов в день может вызвать воспаление и ухудшать самочувствие при ревматоидном артрите.
