Выбор зубной пасты кажется простым заданием, однако за привлекательной упаковкой может скрываться состав, который негативно влияет не только на состояние улыбки, но и на здоровье в целом. Слизистая оболочка рта отличается высокой проницаемостью, поэтому некоторые компоненты пасты способны быстро попадать в кровоток и действовать на организм системно. Долгосрочное использование зубных паст с сомнительным составом может привести к накоплению вредных веществ.
Об этом сообщает KURAZH
Опасные ингредиенты в составе зубной пасты
Некоторые распространенные компоненты, которые часто встречаются в составе зубных паст, могут быть опасными для здоровья. Среди них выделяют три основных:
- Триклозан. Этот антибактериальный компонент ранее широко применялся для борьбы с бактериями в ротовой полости. Однако исследования показали, что триклозан может нарушать гормональный баланс, раздражать слизистую и способствовать развитию резистентности бактерий к антибиотикам. В результате этого пользы от него мало, а рисков — больше. Во многих странах, в том числе в США, использование триклозана в потребительских товарах уже ограничено или запрещено.
- Лаурилсульфат натрия (SLS). Именно это вещество отвечает за образование пены во время чистки зубов. Однако SLS может пересушивать слизистую оболочку рта, вызывать раздражение и повышать чувствительность десен. Более того, он является одной из причин развития афтозного стоматита (образование болезненных язв в рту). Если вы страдаете от частых язвочек или сухости во рту, рекомендуется избегать паст с SLS.
- Парабены. Это консерванты, которые используются для предотвращения порчи продукта. В то же время парабены (methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben) могут накапливаться в организме, нарушать гормональный фон и способствовать развитию аллергических реакций. Поскольку парабены содержатся во многих косметических и гигиенических средствах, ежедневное воздействие этих веществ может приводить к их накоплению.
«Ежедневное использование ‘сомнительных’ паст может привести к кумулятивному эффекту вредных веществ».
Как правильно выбирать зубную пасту
Главное правило — внимательно читайте состав. Чем короче список ингредиентов и понятнее названия, тем безопаснее для здоровья. Ищите пасты с натуральными экстрактами, фтором в разумной концентрации и без агрессивной химии. Производители, которые ориентируются на «чистый» состав, часто используют безопасные натуральные консерванты или современные синтетические аналоги, которые не накапливаются в организме.
Особое внимание следует уделять индивидуальным потребностям. Для укрепления эмали и снижения чувствительности подойдут пасты с гидроксиапатитом или фтором в соответствующей дозе (для взрослых — 1350–1500 ppm, для детей — меньше). Для ухода за деснами выбирайте пасты с коэнзимом Q10, витамином E или натуральными экстрактами ромашки, календулы или коры дуба. Не стесняйтесь менять марку пасты, ведь зубам полезно время от времени менять состав средства для ухода.
Определите основную проблему ротовой полости — кариес, чувствительность, кровоточивость десен или налет — и ищите пасту, состав которой направлен именно на её решение. При необходимости проконсультируйтесь со стоматологом, который поможет подобрать оптимальное средство для вашего здоровья.
