Канадские ученые из Центра Санибрук и Университета Торонто установили, что проблемы со сном могут непосредственно влиять на состояние сосудов мозга и ускорять развитие деменции. Впервые исследователям удалось на клеточном уровне показать, как именно фрагментированный сон негативно сказывается на мозговом кровообращении.
Об этом сообщает KURAZH
Как фрагментированный сон влияет на мозг
В масштабном исследовании приняли участие более 600 пожилых людей. Их активность сна отслеживали с помощью портативных сенсоров. После смерти участников ученые проанализировали их мозг, сосредоточившись на изменениях в перицитах — клетках, отвечающих за регулирование проницаемости и кровотока в сосудах мозга.
Результаты показали, что нарушения сна, особенно частые пробуждения, приводят к дисбалансу перицитов. Это вызывает более стремительное снижение когнитивных функций в последние годы жизни.
«Фрагментированный сон с частыми пробуждениями может быть не только симптомом, но и одной из причин сосудистых нарушений и нейродегенерации».
Новые подходы к профилактике деменции
Авторы исследования подчеркивают, что улучшение качества сна и целенаправленное воздействие на перициты могут стать перспективным направлением в предотвращении деменции. На следующем этапе ученые планируют провести клинические испытания, чтобы оценить, как лечение нарушений сна влияет на биомаркеры сосудов мозга.
Стоит отметить, что чрезмерно длительный сон также может навредить мозгу. Ученые обнаружили: ночной сон продолжительностью более девяти часов ассоциируется с ухудшением памяти и мышления.
