Канадські науковці з Центру Санібрук та Університету Торонто встановили, що проблеми зі сном можуть безпосередньо впливати на стан судин мозку й пришвидшувати розвиток деменції. Вперше дослідникам вдалося на клітинному рівні показати, як саме фрагментований сон негативно позначається на мозковому кровообігу.
Про це розповідає KURAZH
Як фрагментований сон впливає на мозок
У масштабному дослідженні взяли участь понад 600 людей похилого віку. Їхню активність сну відстежували за допомогою портативних сенсорів. Після смерті учасників вчені проаналізували їхній мозок, зосередившись на змінах у перицитах — клітинах, що відповідають за регулювання проникності та кровотоку в судинах мозку.
Результати показали, що порушення сну, особливо часті пробудження, призводять до дисбалансу перицитів. Це спричиняє більш стрімке зниження когнітивних функцій у фінальні роки життя.
“Фрагментований сон із частими пробудженнями може бути не лише симптомом, але й однією з причин судинних порушень і нейродегенерації”.
Нові підходи до профілактики деменції
Автори дослідження наголошують, що поліпшення якості сну та таргетний вплив на перицити можуть стати перспективним напрямком у запобіганні деменції. Наступним етапом науковці планують провести клінічні випробування, аби оцінити, як лікування порушень сну впливає на біомаркери судин мозку.
Варто зазначити, що надмірно тривалий сон також може зашкодити мозку. Вчені виявили: нічний сон тривалістю понад дев’ять годин асоціюється з погіршенням пам’яті та мислення.
